Hűsítő ital, ami égeti a zsírt és elmúlasztja a fejfájást

 

 

Nem tudom, ki hogy van vele, de ha lehet én kerülöm a gyógyszereket. Fájdalomcsillapítót is csak akkor veszek be, ha már tényleg, de tényleg nagyon fáj valahol. Sajnos ha front van vagy szeles idő, elég fejfájós tudok lenni, de szerencsémre van egy ital, ami hűsít a forró nyári napokon, égeti a zsírt, segít, ha fáj a fejem és még finom is. A citrom az uborka híresek a zsírégető hatásukról. A citrom lúgosítja a szervezetet, ami nagyon fontos, ha az ember fogyni akar. A menta tökéletes hűsítő a nyári hőségben. Az összetevők kombinációja elsőre furcsa lehet, de higgyetek nekem, a végeredmény nagyon finom. Continue Reading

Egyszerű, de vagány 3D hímzés

A szabás-varrás, a horgolás, a kötés és a hímzés nálunk családi hagyomány. Nagymamám varrónő volt, anyukám gyakorlatilag az egész családot ellátja pulóverrel, és maga készíti a terítőket és hímzett képeket is, amik a lakásukat díszítik. Nem esett messze az alma a fájától: a hímzés húszéves korom óta az egyik szenvedélyem. Eddig készítettem már táskát, mobiltelefontartót, karácsonyfadíszt… szóval mindenbe, amit tűvel és hímzőfonallal életet lehet lehelni.  Leginkább keresztszemes hímzéseket készítek, viszont a változatosság kedvéért kipróbáltam, hogyan lehet 3D-ben hímezni.
Gyors technikának éppen nem nevezném, de annál egyszerűbb és nem mellesleg olcsón meg is lehet valósítani.

Hozzávalók:
– 20×20 cm-es festővászon (én a Kikben vettem, kb. 300 Ft volt)
– 1 spulni osztott szálú hímzőfonal (nálam nagy kedvenc a Puppets Mouliné)
– kanóc
– A/4-es papír
– cellux
– ceruza
– fekete cérna
– varrótű (akkora, amekkora nem hagy nagy lyukat a vásznon, viszont bele lehet fűzni a hímzőcérna mind a 6 szálát)

Mi mást választottam volna kísérleti példányom mintájául, mint a saját nevem kezdőbetűjét? Először is szövegszerkesztővel kiválasztottam a betűtípust és a méretet. Kinyomtattam, a vászonhoz igazított és a vászon hátuljára ragasztottam. Az egészet hátulról megvilágítottam egy olvasólámpával, így a minta látható lett a vászon színén is, és átrajzoltam egy ceruzával.

Volt egy papírtáskám, aminek zsinórfüle volt. A táska sajnos elszakadt, így az újrahasznosítás jegyében a fülét – azaz a fehér zsinórt – használtam fel. Ha nincs otthon ilyen sorsra jutott táska, akkor jó a vastagabb gyertyakanóc is. Nekem kb. 30 cm zsinórra volt szükségem. 4 részre vágtam – az R betű négy részének megfelelően. Ezeket nem ragasztottam a vászonhoz, hanem fekete cérnával néhány helyen a vászonhoz varrtam.

Az előkészített mintát úgy varrtam ki, hogy a zsinór egyik oldalán a vászon fonákja felől felszúrtam a tűt, átvezettem a fonalat a zsinór felett és leszúrtam, majd ezt ismételgettem addig, amíg az egész betűt ki nem hímeztem. Menet közben a rögzítésre szánt fekete cérnahurkokat eltávolítottam.


Megérte a ráfordított időt…

Nyuszimintás hímestojás

Karácsonykor a rénszarvas volt a mániám, most márciusban pedig úgy tűnik, nyúllal fertőződtem. Ez visszaköszön a Húsvétra szánt “alkotásaimon is” – ezek közül a legragacsosabb és legpepecselősebb ez a fonalból rajzolt nyúllal díszített fatojás, amire életem párja már be is nyújtotta az igényét. Continue Reading

Nyuszis dekoráció Húsvétra

IMG_0554A Húsvét nálunk sosem volt nagy ünnep. Már gyerekkoromban is többször elutaztunk otthonról ezen az ünnepen, hogy kimaradjunk a tojásfestős, kölniszagú banzájból. Idén viszont kedvet kaptam a készülődéshez. Mondjuk most is remélem, hogy kimaradok a locsolásból, de a héten volt pár nap, amikor szép napos volt az idő és ettől tavaszváró és ünnepváró hangulatba jöttem. A múltheti madárfészek torta után most inkább valami dekorációt készítettem – jó szokásomhoz híven minimális erőfeszítéssel.
Ehhez a nyuszis képhez a következő dolgokra lesz szükség:

– 1 db 20×20 cm-es festővászon

– A/4-es öntapadós papír

– akrilfesték

– ragasztó(pisztoly)

– kötőfonal

– ecset

IMG_0546

A nyuszisablont a gugli dobta, ezt 15×15 cm méretűre igazítottam szövegszerkesztővel, kinyomtattam az öntapadós papírra és körbevágtam. Ráragasztottam a festővászonra, a vásznat pedig 3 rétegben lefestettem türkizkékre. A festék kb. egy nap alatt szárad meg teljesen, de türelmetlenek és/vagy időhiányban szenvedők (mindkettő rám illik) felgyorsíthatják a folyamot egy hajszárító segítségével.

IMG_0549

A festék teljes száradása után a nyuszis papírt eltávolítjuk a vászonról. Fehér fonalból készítettem egy pompomot, ebből lesz a nyuszi farka. A pompom úgy készült, hogy a mutatóujjamra és a középső ujjamra fonalat tekertem – minél több a fonal, annál dúsabb lesz a nyuszi farka.

IMG_0551

A fonalköteget levettem az ujjaimról és egy darab fonallal átkötöttem őket, majd egy kis ollóval átvágtam a hurkokat.

IMG_0552

Végül a pamacsot ragasztópisztollyal a nyuszira ragasztottam.

IMG_0554

IMG_0556

10 dolog, amit ne mondj egy inzulinrezisztensnek

Tavaly augusztusban derült ki, hogy inzulinrezisztens vagyok. Ez egy olyan állapot, amiből könnyen cukorbetegség alakulhat ki, de semmi pánik: diétával és gyógyszerrel ez megakadályozható. A diéta szénhidrátcsökkentett étrendet jelent.
Nem ehetek finomlisztet, cukrot, burgonyát, rizst, banánt meg még egy csomó mindent, de nagyon sok, egészséges kaját viszont igen. Az egész megszokás kérdése, én speciel pár hét alatt átkapcsoltam szénhidrátcsökkentett üzemmódra és egy Snickers lezúzása ma már valószínűleg nagy kihívás lenne. A diétám első 3 hónapjában 10 kiló ugrott le rólam, ami szinte mindenkinek feltűnt a környezetemben. Nem szégyellem a betegségemet, ha valaki megkérdezi, mi bajom van, akkor elmondom és beszélek a diétáról is. Az elmúlt hónapok alatt a diéta és a fogyás viszont eredményezett néhány meglepő kommentet. Erről láthattok most egy összeállítást.

1. “Megéri így élni?”

Tessék?

2. “Na, nekem ne mondja meg az orvos, hogy mit ehetek és mit nem.”

Nem vagy benne, nem tudhatod. Ha ott lebeg a diabétesz pallosa a fejed felett, kétszer is meggondolod, hogy kell-e az a túró rudi.

3. “Nem arról van szó, hogy nem eheted meg a cukrot, hanem nem akarod megenni.”

Tényleg nem akarom megenni. Azért nem akarom megenni, mert rosszul leszek tőle.

no-sugar-wooden-brooch-2_original
forrás: foodtalk4you.com

Cukorterhelésen rendszeresen rosszul vagyok – na nem a tűtől, hanem a cukortól, amit megitatnak velem. Tudom, a nővérek gyakran találkoznak azzal a jelenséggel, hogy valakinek tűfóbiája van – a 4. és az 5. kérdés erről ilyen szituációkból származik. (Gyorsan megjegyzem, hogy a laborban most már megismernek: én vagyok a kutyás lány, aki rosszul van a cukros víztől.)

4. “Van gyereke?”

Na, igen. Biztos azért vagyok falfehér egy kis tűszúrástól, mert még nem éltem a gyerekszülés fájdalmát és puhány vagyok. Szülés után már biztos nem fogok egy vérvételen fennakadni.

5. “Jaaaaj, kiájult egy kis cukros víztől?”

Hát ja. Kiájultam. Mert hónapok óta nem eszem cukrot, tegnap este 7 óta – tehát a minimál diétás vacsorám óta – egy falatot sem ettem és éhgyomorra belém diktáltak 75 g cukrot. Igen, kiütött a cukros víz.

Itt megjegyezném, hogy le a kalappal a laborosok segítőkészségével, akik kedvesek és a helyzet magaslatán állnak, amikor “kiájulok”. Tényleg csak becsülni tudom őket. De azért ez a két kérdés idekívánkozott.

6. “Micsodád van neked?!”

Inzulinrezisztanciám. Tudod, amolyan úri betegség.

7. “És akkor a férjed sem eszik rendesen?”

Rendesen? Én rendesen eszem! Vagyis inkább: én rendesen eszem. Rendszeresen, kétóránként szoktam enni – sok zöldséget, teljes kiőrlésű dolgokat, nem tömöm magam cukorral meg zsíros kajákkal és nem hagyom ki a reggelit, bár ez egyesek szerint ez a legutóbbi a tuti fogyókúra titka.

430990898_low_calorie_diet_1820_xlarge
forrás: healthybillions.com

8. “Ú, nem rossz, hogy mi meg itt esszük melletted a desszertet?”

Tipikus menzaszituáció. Amúgy nem, nem rossz. Egyed csak nyugodtan. Én elvagyok a hörcsögkajámmal.

Az utolsó két gyöngyszem a rövid idő alatt bekövetkezett, nagymértékűnek mondható súlycsökkenésemre vonatkozik:

9. Ugye, nincs baj otthon?

Szegény élettársak/házastársak mindig az első számú gyanúsítottak, ha valaki lefogy. Egyébként nem, semmi baj nincs. Van egy aranyos, támogató férjem. Mi baj lenne?

10. Meghalt valaki?

No comment.